كاتشب جيكا من الخوخ
الجديكا التقليدية مصنوعة من الطماطم اللحمية الناضجة. قررت أن أجرب وأطبخ الجديكا من الخوخ ، لأن الكاتشب مصنوع من البرقوق وحتى التفاح. كانت تجربتي ناجحة ، لذا أقترح طهي أجيكا البرقوق لك أيضًا.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
| البرقوق الأزرق | 49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
| فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| معجون الطماطم | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| كسبرة | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |
| نعناع طازج | 49 | 3.7 | 0.4 | 0 |
| ريحان طازج | 23 | 3.2 | 0.6 | 1.1 |
| الكزبرة | 45 | 2 | 0.5 | 4 |