الفطائر الخالية من الجلوتين والحليب
يمكن الاستمتاع بالفطائر حتى من قبل أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين والذين لا يتحملون اللاكتوز. باستخدام هذه الوصفة ، يمكنك عمل فطائر رقيقة لذيذة بدون دقيق وحليب.
بان كيك بحليب جوز الهند
10 المكونات الأكثر استخدامًا في الفطائر ، الفطائر
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| حليب جوز الهند | 181 | 1.6 | 18.5 | 2 |
| زيت جوز الهند | 929 | 0 | 99.9 | 0 |
| مزيج خال من الغلوتين | 342 | 1.8 | 0.4 | 82 |
| سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
| عصير ليمون | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
| دقيق خالي من الغلوتين | 350 | 4.5 | 0.5 | 81 |
| زيت عباد الشمس | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| محلي | 1 | 0 | 0 | 1 |