فطائر الدايت

هل تحب الفطائر اللذيذة ، لكن الإكثار من الدقيق ليس جيدًا على الإطلاق لصحتك؟ جرب الفطائر الخالية من الدقيق. وحتى لا تتفتت الفطائر ، أضف القليل من البيض والقليل من النشا إليها. هذه الفطائر كثيفة للغاية وتتناسب مع المربى والعسل.

هذه الوصفة سوف تروق لعشاق الطعام الصحي. بالنسبة للفطائر ، نستخدم دقيق الشوفان فقط ، لكن يجب رفض الزيت النباتي واستخدام مقلاة غير لاصقة. من اللذيذ جدًا تقديم مثل هذه الفطائر للشاي مع حشوة الموز أو التوت.

تعتبر النسخة النباتية والخفيفة من الفطائر ذات الصلة بشكل خاص في أسبوع Maslenitsa ، عندما تريد هذا الطبق اللذيذ ، ولكن ليس على حساب شخصيتك. نقوم بإعداد الفطائر من دقيق الشوفان والنشا باستخدام بذور الكتان المفيدة للصحة. لقد تبين أنها حساسة وحساسة ، وستقدر بالتأكيد مذاقها غير المسبوق.

يمكن استخدام الجبن القريش لمثل هذه الفطائر مع أي محتوى دهني على الإطلاق. نقترح استخدام دقيق الحبوب الكاملة لزيادة إثراء التركيبة. تتحد قوام الجبن وطعم دقيق الحبوب الكاملة جيدًا ويكمل كل منهما الآخر. الفطائر الجاهزة لذيذة مع القشدة الحامضة والعسل.

الفطائر المصنوعة بهذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان. هذا بسبب استخدام دقيق الشوفان ، وبدلاً من الحليب التقليدي ، نقترح إضافة المياه الغازية المعدنية. بفضلها يتم الحصول على الفطائر بالثقوب.

نقدم لك خيارًا رائعًا للوجبات الخفيفة - فطائر البيض مع حشوة اللبن الرائب. يتم تحضيرها في غضون دقائق ، وستدهشك النتيجة بمذاقها وطريقة تقديمها. يعتمد خيار الملء على خيالك والمزيج المتناغم من المكونات فيه. استقرنا على الجبن مع الخضار - اتضح أنه لذيذ وصحي!

يمكننا أن نقول بثقة كبيرة أن الطبق المقدم لاهتمامك - فطائر دقيق الذرة - سيصبح بديلاً ممتازًا لوجبة الإفطار المعتادة: البيض المخفوق أو البيض المخفوق ، والعصيدة ، والفطائر. تجدر الإشارة إلى الميزة التي لا يمكن إنكارها لفطائر دقيق الذرة - فهي تتوافق بشكل جيد مع المكونات الحلوة والمالحة.

لا يمكنك تخيل حياتك بدون فطائر رقيقة ، لكن لا تريد كسر قواعد النظام الغذائي الصحي؟ ثم وصفة فطائر الشوفان في الماء خاصة بالنسبة لك! لا يستخدم دقيق القمح في تحضير هذا الطبق ، مما يعني أنه بامتصاص مثل هذه الفطائر ، لا داعي للقلق بشأن الإضرار بشخصيتك.

يمكننا أن نقول بثقة كبيرة أن الطبق المقدم إلى انتباهك مثالي ليس فقط لأولئك الذين يراقبون شكلهم بعناية ويتبعون مبادئ التغذية السليمة ، ولكن أيضًا لأولئك الذين لا يتحملون حليب البقر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدقيق الخالي من الغلوتين الذي سنستخدمه في عملية الطهي خالٍ من الغلوتين. وكما تعلم ، غالبًا ما يسبب الغلوتين ردود فعل تحسسية.

هل تريد أن تدلل نفسك بوجبات فطور لذيذة كل صباح ، ولكن لا تريد أن تؤذي شخصيتك؟ نقدم انتباهكم إلى وصفة لصنع الفطائر الصحيحة من دقيق الأرز. هذه الفطائر خالية من الغلوتين ، والتي يمكن أن تسبب عسر الهضم والحساسية المختلفة.

تعد فطائر الدايت بديلاً رائعًا للفطائر التقليدية. السر الرئيسي لهذا الطبق هو دقيق الشوفان. في الوصفة التي يتم عرضها على انتباهك ، ستتعلم كيفية تحضير دقيق الشوفان والمكونات التي يجب مزجها لإرضاء أحبائك.

يمكن صنع فطائر الكوسة الدايت بدون دقيق مضاف للإفطار أو العشاء - وهذا طبق صحي للغاية ومنخفض السعرات الحرارية.ولإضفاء مذاق جديد ، يمكنك إضافة القليل من الجبن القاسي المبشور إلى العجين ، على الرغم من أن هذا غير منصوص عليه في هذه الوصفة. نضيف البهارات والملح إلى العجينة ، مع التركيز على ذوقك. تناول الفطائر الساخنة مع القشدة الحامضة.

هناك العديد من الوصفات لعمل الفطائر. يتم تحضير الفطائر المطبوخة مع الكفير والسميد وفقًا لنفس مبدأ الفطائر العادية ، ولكن تبين أنها أكثر سمكًا وجيدة التهوية وطرية.

الفطائر اللذيذة والصحية مع دقيق الأرز ومصل اللبن ستجذب الجميع وحتى عشاق التغذية السليمة. يحتوي دقيق الأرز في حد ذاته على عدد من الخصائص المفيدة والفيتامينات ، فهو يحسن عملية الهضم ويساعد على تطهير الجسم.

ربما تختلف الفطائر الموجودة على دقيق الأرز عن الفطائر العادية فقط في التكوين ، كما يتضح أنها رقيقة ولذيذة وعطرية. عليك فقط أن تتذكر أنه بعد كل فطيرة ، يجب خلط العجين ، وإلا فإن الدقيق سيستقر في القاع.

يمكن الاستمتاع بالفطائر حتى من قبل أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين والذين لا يتحملون اللاكتوز. باستخدام هذه الوصفة ، يمكنك عمل فطائر رقيقة لذيذة بدون دقيق وحليب.

يعد هذا الخيار لصنع الفطائر مناسبًا لأطعمة النظام الغذائي ولأولئك الذين يحبون التجربة في المطبخ. اكتشف النكهات الجديدة للأطباق المألوفة.

أريد أن أشارككم وصفة رائعة لبان كيك بحليب جوز الهند. هذه الفطائر مثالية لأولئك الذين لديهم حساسية من منتجات الألبان والغلوتين ، وكذلك أولئك الذين يتبعون قوامهم.

أقدم وصفة ممتازة للفطائر الغذائية منخفضة السعرات الحرارية بدون دقيق ونشا. عشاق المخبوزات محلية الصنع ، الذين يعتنون بأشكالها ، سيقدرون بالتأكيد الفطائر الصحية وسيتمكنون من الاستمتاع بها على أكمل وجه.

في هذه الوصفة ، أنت مدعو لصنع الفطائر بحشوة لذيذة من الفطر والأرز. ستكون الفطائر اللذيذة مع فطر الغابة ، على سبيل المثال ، مع تشانتيريل.ولكن يمكنك أيضًا تناول الفطر العادي. يمكنك تقديم هذا الطبق على الإفطار أو تزيينه بشكل جميل على طاولة الأعياد. يمكنك طهي الفطائر وفقًا لأية وصفة وعلى أي عجين ، فقط بحيث تكون مرنة وتلتف الحشوة جيدًا بها.

في هذه الوصفة ، أنت مدعو لخبز الفطائر بدون دقيق واستبدالها بنشا الذرة. ستكون هذه الفطائر رقيقة ويمكن قلبها بسهولة عند خبزها. يمكن تقديمها مع حشوة مالحة أو حلوة ، بحيث يمكنك تغيير كمية السكر في العجين.