فطائر بدون طحين
سيقدر عشاق جميع أنواع الفطائر هذه الوصفة. بدلاً من الدقيق ، نستخدم السميد ، حيث تكون المخبوزات طرية وطرية. يمكن تقديم الفطائر مع المربى أو العسل أو القشدة الحامضة مع كوب من الشاي العطري الساخن.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| الكفير | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| دقيق القمح | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| زيت الزيتون | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| دقيق الشوفان | 369 | 13 | 6.8 | 64.9 |
| موز | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| شوكولاتة | 720.5 | 4.9 | 73.6 | 10.8 |
| فانيلين | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| سميد | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |