البرش البارد مع الإسبرط
بورشت السمك طبق مغذي ومرضٍ للغاية وذو مذاق غني. قدمها دافئة أو باردة ، أيهما تفضل. سوف يقوم Borscht with sprat بتنويع قائمة العائلة وسوف يفاجئ عائلتك بالتأكيد بسرور.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| البطاطس | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| الشمندر | 42 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| الفاصوليا المعلبة | 90 | 6.5 | 0 | 16 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| فصولياء بيضاء | 67 | 6.2 | 0.7 | 13.1 |
| الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |