سلطة سيزر مع روبيان و سبيط
نقدم انتباهكم إلى أحد أنواع سلطة القيصر الشهيرة. سيقدر عشاق المأكولات البحرية هذا الطبق. يتم تحضير القيصر مع الروبيان والحبار ببساطة وبسرعة ، فقط اتبع الوصفة. ستكون هذه السلطة حلاً ممتازًا لعشاء رومانسي أو طاولة احتفالية.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| جبنة البارميزان | 392 | 33 | 28 | 0 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| مايونيز | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| زيت الزيتون | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| طماطم كرزية | 15 | 0 | 0 | 3.5 |
| فيليه دجاج | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| خبز ابيض | 266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
| كرنب | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
| خردل | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
| سلطة رومانو | 17 | 1.2 | 0.3 | 1.2 |