سلطة يونانية بجبنة الفيتا والزيتون
بالابتعاد قليلاً عن الوصفة الكلاسيكية ، سنصنع سلطة خضار بجبنة الفيتا. يتناغم مذاق الجبن المالح والملح تمامًا مع الخضار الطازجة ، كما أن الصلصة الحارة المعدة بأيديكم ستكمل هذه التحفة الفنية وتكملها.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| زيت الزيتون | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| جبنة بريندزا | 260 | 17.9 | 20.1 | 0 |
| خيار | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| بصل أحمر | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
| زيتون | 133 | 0.5 | 14 | 0 |
| زيتون | 296 | 1.6 | 23.9 | 19 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| طماطم كرزية | 15 | 0 | 0 | 3.5 |