أوزة كاملة مع الحنطة السوداء في الفرن
وصفة عالمية ولذيذة لطاولتك - أوزة مخبوزة في الفرن كاملة بالحنطة السوداء. ستحصل على لحم طري وطبق جانبي لذيذ في نفس الوقت. يمكن تقديمه لتناول عشاء عائلي ولمائدة احتفالية.
أوزة مع الحنطة السوداء في الفرن
أهم 10 مكونات مستخدمة في وصفات الأوز
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| بجعة | 412 | 15.2 | 39 | 0 |
| الحنطة السوداء | 114.6 | 4 | 0.8 | 22.8 |
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Adjika | 59.3 | 1 | 3.7 | 5.8 |
| الخوخ | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |
| مايونيز | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| خردل | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
| جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| سمنة | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |