 
										أوزة مع التفاح والبطاطس في الفرن
يمكن تحضير طبق مشرق ومغذي مع الإوزة والبطاطس والتفاح في الفرن. سيخرج اللحم طريًا ورائعًا وذو قشرة ذهبية مقرمشة. مناسبة لطاولة احتفالية!
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات | 
|---|---|---|---|---|
| البطاطس | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 | 
| بجعة | 412 | 15.2 | 39 | 0 | 
| أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 | 
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 | 
| تفاح | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 | 
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 | 
| جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 | 
| عسل | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 | 
| الخوخ | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |