كعكة الكوسة مع الفطر
طبق خضار فاتح للشهية بشكل لا يصدق مع حشوة كريمة الفطر اللذيذة. كعك الكوسة كثير العصير مع قشرة لطيفة ، وتخلق حشوة الجبن والفطر تركيبة نكهة لا تصدق. وصفة رائعة لتنويع القائمة الرئيسية الخاصة بك.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| كوسة | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| الفطر الطازج | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| جبنة البارميزان | 392 | 33 | 28 | 0 |
| جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| الكريمة الحامضة | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| البطاطس | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |