فطائر الكوسة والبطاطا
تتشابه فطائر الكوسة والبطاطس في الذوق مع الفطائر ، لكن الكوسة في التركيبة تعطي المزيد من العصارة والحنان. يمكن تقديم هذه الفطائر ببساطة مع القشدة الحامضة أو مع نوع من الصلصة المعقدة.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| البطاطس | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| كوسة | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| معجون الطماطم | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| زيت عباد الشمس | 899 | 0 | 99.9 | 0 |