سلطة الجمبري والحبار والذرة
سلطة لمحبي المأكولات البحرية وليس فقط. هذا المزيج من المكونات يعطي السلطة طعمًا رائعًا وطعمًا حلوًا.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| تفاح | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| مايونيز | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| حبار | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| ذرة معلبة | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| عصير ليمون | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
| بصل أحمر | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
| خيار مخلل | 12 | 1 | 0.2 | 3.5 |
| كرنب | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
| أرز أبيض | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |