عصيدة الشعير بالخضروات
عصيدة الشعير لا تحظى بشعبية في الوقت الحاضر بشكل غير مستحق. أفضل وصفة لتحضيرها تعتبر نباتية ، أي عصيدة الشعير مع الخضار. يبسط عملية الطهي متعدد الطهي. يمكنك استخدام أي خضروات فهي مناسبة ومجمدة.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| فريك الشعير | 313 | 10 | 1.3 | 65.4 |
| سمنة | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| لحم خنزير | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| حساء | 190 | 15 | 15 | 0 |
| زيت الزيتون | 898 | 0 | 99.8 | 0 |