كومبوت المشمش والبرتقال
أحب لف الكومبوت لفصل الشتاء بمزيج من الفواكه والتوت المختلفة. اليوم أريد أن أشارك ، في رأيي ، كومبوتًا بمزيج مثالي من المكونات. كومبوت من المشمش والبرتقال مذاق مشابه لمذاق "فانتا" المشترى من المتجر.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| المشمش | 44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
| سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
| حمض الليمون | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
| ليمون | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| البرتقالي | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| فانيلا | 349 | 37.6 | 7.1 | 38.9 |