كومبوت الكرز والكرز الحلو
يتم دمج الكرز والكرز الحلو مع بعضهما البعض بشكل مثالي ، لذا فإن الكبوت من هذه التوت هو نعمة حقيقية لفصل الشتاء. لا تكن كسولاً في فصل الصيف لتحضير هذا الكومبوت اللذيذ وحفظه لفصل الشتاء.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| الكرز | 52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
| سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
| حمض الليمون | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
| نعناع طازج | 49 | 3.7 | 0.4 | 0 |
| الكرز | 52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
| ليمون | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| المشمش | 44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
| الفراولة | 41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| توت العليق | 46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
| تفاح | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |