كومبوت التفاح والعنب لفصل الشتاء
خيار آخر للكومبوت اللذيذ محلي الصنع هو مزيج من العنب والتفاح. تبين أن المشروب ذو لون ياقوتي جميل مع طعم لاذع حلو وحامض.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
| عنب إيزابيلا | 66 | 0.6 | 0.2 | 16.7 |
| حمض الليمون | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
| عنب | 72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
| تفاح | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| قرفة | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
| رانيتكي | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| ليمون | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| نعناع طازج | 49 | 3.7 | 0.4 | 0 |
| زليقة | 44 | 1.1 | 0.3 | 8.9 |