لازانيا بدون حليب
يمكن تحضير اللازانيا اللذيذة بدون حليب عن طريق استبدال صلصة البشاميل بصلصتك المفضلة ، أو عن طريق تلطيخ شرائح اللازانيا بالجبن الطري. لقد اتضح أنه مقبلات شهية ومليئة بالعصائر ستسعد الأسرة وتفاجئ ضيوفك.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| صفائح لازانيا | 342 | 12 | 1.3 | 70.5 |
| لحم مفروم | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
| حليب بقر | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| سمنة | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| دقيق القمح | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| جبنة البارميزان | 392 | 33 | 28 | 0 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| معجون الطماطم | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |