لازانيا بالدجاج المفروم
يجعل لحم الدجاج أي طبق أكثر نعومة وخفة. يمكن تحضير أوراق اللازانيا مع الدجاج المفروم والخضروات وصلصة البشاميل اللذيذة لحفل عشاء كبير. سيصبح مرضيًا ولذيذًا وجميلًا.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| معجون الطماطم | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| جبنة البارميزان | 392 | 33 | 28 | 0 |
| دقيق القمح | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| سمنة | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| دجاج مفروم | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
| حليب بقر | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| صفائح لازانيا | 342 | 12 | 1.3 | 70.5 |
| جوزة الطيب | 525 | 5.8 | 36.3 | 28.5 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |