لفائف الملفوف الكسول بصلصة الطماطم
لفائف الملفوف الكسولة طريقة سهلة وسريعة لعمل لفائف الملفوف. طرية ، شهية ، مطهية بصلصة عطرة - خيار رائع لتناول طعام الغداء! ما عليك سوى تحضير وخلط جميع المكونات ، ثم تشكيل لفائف الملفوف. واحد ، اثنان ، لقد انتهيت!
يتذكر الكثير من الناس لفائف الملفوف البطيئة اللذيذة جدًا من رياض الأطفال. لكن لسبب ما ، لا يتمكن الجميع من طهيها في المنزل. ما هو سرهم؟ بادئ ذي بدء ، إنه استخدام منتجات عالية الجودة. ومع ذلك - كان العديد من لفائف الملفوف يصنعها دائمًا العمال السوفييت في الفرن. لذلك ، راجع بعناية الوصفات التي نقدمها وحاول إرضاء نفسك وأحبائك بمذاق طفولتك.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| ملفوف أبيض | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
| جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| أرز أبيض | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| لحم مفروم | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
| معجون الطماطم | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| الكريمة الحامضة | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| دقيق القمح | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |