لفائف الملفوف الكسول بصلصة الطماطم
لفائف الملفوف الكسولة طريقة سهلة وسريعة لعمل لفائف الملفوف. طرية ، شهية ، مطهية بصلصة عطرة - خيار رائع لتناول طعام الغداء! ما عليك سوى تحضير وخلط جميع المكونات ، ثم تشكيل لفائف الملفوف. واحد ، اثنان ، لقد انتهيت!
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| ملفوف أبيض | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
| جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| أرز أبيض | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| لحم مفروم | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
| معجون الطماطم | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| الكريمة الحامضة | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |