مانك على الكفير مع التفاح
إليك وصفة فطيرة بسيطة مصنوعة من مكونات أساسية. تبين أن Kefir mannik خصب ولذيذ. سيضيف التفاح العطري الأصالة والذوق المتوازن إلى المخبوزات.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| سميد | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| الكفير | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| تفاح | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
| سمنة | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| فانيلين | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| دقيق القمح | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| موز | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| طحين | 334 | 10.3 | 1.1 | 70 |