خشامة مع بيرة في مرجل على النار
الخشامة على البيرة لها رائحة وطعم خاصان ، وفي مرجل على النار يظهر بشكل أفضل. والجانب الإيجابي الآخر لهذا الطبق هو تنوعه ، يمكنك تغيير أو إضافة أي مكونات إلى وصفتك حسب رغبتك.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| جعة | 46 | 0 | 0 | 5 |
| فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| البطاطس | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| الباذنجان | 24 | 1.2 | 0.1 | 4.5 |
| ريحان طازج | 23 | 3.2 | 0.6 | 1.1 |
| الكزبرة | 45 | 2 | 0.5 | 4 |
| لحم الضأن | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
| لحم | 218 | 18.6 | 16 | 0 |