كيفية طبخ لحم الضأن في المنزل
ليس من الصعب على الإطلاق تحضير شولوم. تعود جذور هذا الطبق إلى الماضي البعيد ، عندما طبخ الصيادون الحساء الغني في الطبيعة في مرجل. الآن ، غالبًا ما يمكن العثور على shulum الغني على طاولاتنا.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| البطاطس | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| لحم الضأن | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
| فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| خروف على العظم | 236 | 14 | 20 | 0 |
| الكزبرة | 45 | 2 | 0.5 | 4 |