فطائر الكفير الرقيقة
يعد الكفير من الخيارات لتناول وجبة إفطار سريعة ولذيذة. يمكن استكمال الطبق بالقشدة الحامضة أو المربى العطري. جرب تناول وجبة خفيفة مع شاي الصباح.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| دقيق القمح | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
| موز | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| الخميرة الجافة | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
| فانيلين | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| الحبوب | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
| تفاح | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| لحم خنزير | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| المكسرات | 607 | 19.5 | 53.5 | 16 |