فطائر الكوسة بالسميد
يمكن أن تكون فطائر الكوسة مع السميد بديلاً جيدًا لفطائر الدقيق. إنه طبق متعدد الاستخدامات ويمكن تقديمه مع الشاي أو سلطة الخضار أو الأطباق الرئيسية.
الفطائر بالسميد
أكثر 10 مكونات مستخدمة في الفطائر
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| سميد | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| الكفير | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
| كوسة | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| زيت عباد الشمس | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| حمض الليمون | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
| بسكويت | 417 | 7.5 | 11.8 | 74.9 |
| حليب بقر | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| عسل | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |