فطيرة توت مع الكفير في الفرن
يجب أن يكون لدى كل ربة منزل وصفة لصنع فطيرة التوت الأزرق على عجينة الكفير كخبز منزلي الصنع غير مكلف ولذيذ. مجموعة المكونات بسيطة - الكفير والدقيق والسكر والعنب البري الطازج أو المجمد. يتم تحضير الكعكة بسرعة.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| طحين | 334 | 10.3 | 1.1 | 70 |
| الكفير | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
| توت | 44 | 1.1 | 0.6 | 7.6 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| سكر ناعم | 399 | 0 | 0 | 99.8 |
| الفانيليا السكر | 398 | 0 | 0 | 99.5 |
| سمنة | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| الرائب 9٪ | 169 | 18 | 9 | 3 |
| العنب البري المجمد | 44 | 1.1 | 0.6 | 7.6 |