سمك السلمون الوردي في الفرن مع الجبن
سمك السلمون الوردي اللذيذ والطري ، مع قشرة الجبن الشهية في الفرن. مثل هذه السمكة لا تستغرق وقتًا طويلاً في التحضير ، لكنها تبدو رائعة! سوف يسعد الضيوف!
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| سمك السلمون الوردي | 140 | 20.5 | 6.5 | 0 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| دقيق القمح | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| مايونيز | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| جبنة البارميزان | 392 | 33 | 28 | 0 |
| فيليه سمك السلمون الوردي | 116 | 20 | 4 | 0 |
| ليمون | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| زيت عباد الشمس | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |