سلطة خيار بالبصل
سلطة لذيذة على شكل تماس لفصل الشتاء. للحصول عليها بشكل صحيح ، تأكد من استخدام الزيت غير المكرر ولا تنس إضافة خل التفاح. ولتعزيز النكهة أضيفي بعض القرنفل أو الفلفل الحار.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
| فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| خيار | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| كوسة | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| زيت عباد الشمس | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| الفلفل الأسود | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |