سلطة الأناناس والفطر
يبدو أن مزيجًا غريبًا من المكونات - الأناناس والفطر - للوهلة الأولى هو طبق دقيق ولذيذ ومثير للاهتمام. تبين أن السلطة خفيفة وطازجة ومرضية في نفس الوقت. دلل نفسك وعائلتك بطبق رائع سيصبح بالتأكيد مرغوبًا فيه على أي طاولة احتفالية.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| مايونيز | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| أناناس معلب | 62 | 0.4 | 0.1 | 17 |
| جبنة البارميزان | 392 | 33 | 28 | 0 |
| فيليه دجاج | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| الفطر الطازج | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| جوز | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
| سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |