سلطة الدجاج المدخن مع الخوخ والفطر
في السلطة مع الفطر ، يمكنك إضافة كل من الفطر المخلل والفطر الطازج ، بعد قليهما مسبقًا بالزيت النباتي. يمكن استبدال المايونيز بصلصة الكريمة الحامضة ، وسيتم دمجها بشكل أكثر انسجامًا مع الفطر.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| الفطر الطازج | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
| دجاج مدخن | 184 | 27.5 | 8.2 | 0 |
| مايونيز | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| الخوخ | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |
| جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| خيار | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| جبنه | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |