سلطة الجمبري مع الأفوكادو والموزاريلا
الطبق المثالي للوجبات الخفيفة الصحية هو السلطات. غالبًا ما تستخدم جبنة الموزاريلا في السلطات ، نظرًا لمذاقها وطعمها العصير ، فهي تتناسب تمامًا مع الجمبري والأفوكادو.
سلطة الجمبري والأفوكادو والجبن
أكثر 10 مكونات مستخدمة في السلطات
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| زيت الزيتون | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| أفوكادو | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
| روبيان طازج | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| جبنة موتزاريلا | 240 | 18 | 24 | 0 |
| نبات الكبر | 30 | 2.1 | 0.5 | 4.2 |
| سلطة أوراق | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
| جبنة البارميزان | 392 | 33 | 28 | 0 |
| جرجير | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
| طماطم كرزية | 15 | 0 | 0 | 3.5 |
| الخل البلسمي | 88 | 0.5 | 0 | 17 |