سلطة الجمبري والخضر
سلطة روبيان وخضار طازجة وخفيفة جدًا. يتم تحضيره بسرعة ، ويبدو لذيذًا ، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن. لهجة الحمضيات تكمل تمامًا الخضر الطازجة وتؤكد حنان الجمبري. طبق ممتاز لعشاء خفيف وصحي.
سلطة روبيان و برتقال
أكثر 10 مكونات مستخدمة في السلطات
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| البرتقالي | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| زيت الزيتون | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| روبيان طازج | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| بصل أحمر | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
| جرجير | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| ليمون | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| جبنة موتزاريلا | 240 | 18 | 24 | 0 |
| أفوكادو | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
| صلصة الصويا | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |