سلطة الجمبري وبلح البحر
اليوم سنقوم بإعداد سلطة مع الجمبري وبلح البحر. مزيج ناجح وغير عادي من سلطة مقرمشة مع المأكولات البحرية والفواكه والتتبيلة الحارة سوف تناسب ذوقك ، وسوف تقدر هذا الطبق.
سلطة الجمبري وبلح البحر
أكثر 10 مكونات مستخدمة في السلطات
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| روبيان طازج | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| بلح البحر | 77 | 11.5 | 2 | 3.3 |
| حبار | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
| عيدان من السرطان | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| خيار | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| سلطة أوراق | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
| زيت الزيتون | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| كرفس | 13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
| جير | 30 | 0.7 | 0.2 | 7.7 |