كيفية ملح السلمون المرقط بدون سكر
حاولت كل ربة منزل ذات مرة أن تملح سمك السلمون المرقط. يعتمد طعم الفيليه كثيرًا على التوابل المستخدمة. إذا كنت تريد طعم مريب نظيف ، استخدم الملح فقط. يضيف سكر التراوت والتوابل الأخرى مذاقًا حلوًا حارًا لطيفًا.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
| سمك السلمون المرقط | 148 | 20.8 | 6.6 | 0 |
| الفلفل الأسود | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| فيليه التراوت | 148 | 20.8 | 6.6 | 0 |
| خردل فرنسي | 128 | 4.9 | 4.7 | 15.7 |
| كسبرة | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |
| زيت الزيتون | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| جذر الزنجبيل | 80 | 1.8 | 0.8 | 15.8 |
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |