قطع اليقطين مع السكر والقرفة بالفرن
الحلوى التي لا يمكنك التفكير بها في السعرات الحرارية الزائدة. جرب علاج اليقطين سهل التحضير. سيجعل السكر والقرفة طعم اليقطين أكثر إشراقًا.
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات | 
|---|---|---|---|---|
| يقطين | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 | 
| تفاح | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 | 
| عسل | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 | 
| قرفة | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 | 
| عصير ليمون | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 | 
| سمنة | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |