Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Овесена каша
  3. ➠ Херкулесова каша
  4. ➠ Херкулесова каша на чаша мляко

Херкулесова каша на чаша мляко

0
1151
Кухня Руски
Калорично съдържание 94,3 ккал
Порции 1 порт.
Време за готвене 25 минути
Протеини * 2,8 гр.
Мазнини * 2,6 гр.
Въглехидрати* 18,7 g
* на 100 гр. продукт
Херкулесова каша на чаша мляко
Съдържание

На сутринта не искате да отделяте много време за приготвяне на храна. Затова разтворимите зърнени храни са толкова актуални за закуска, че са богати на въглехидрати, зареждат с енергия и осигуряват висока производителност. Как да готвите овесена каша в чаша мляко, ще научите от тази рецепта.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Изсипете мляко в тенджера. Можете да използвате както краве, козе, така и овесено брашно.
стъпка 2 от 5
Оставете млякото да заври, добавете овесена каша.
стъпка 3 от 5
При непрекъснато бъркане оставете кашата да заври, след това изключете котлона и оставете кашата под затворен капак за 10-15 минути.
стъпка 4 от 5
След това добавете захар и масло към овесената каша, разбъркайте.
стъпка 5 от 5
Овесената каша е готова, можете да я сервирате на масата. Добавете ядки и сушени плодове към овесената каша по ваш вкус.

Добър апетит!

 

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *