У дома
➠ Пюре от грах и каша
➠ Грахова каша
➠ Грахова каша от разделен грах, как да се готви

Грахова каша от разделен грах, как да се готви

2993

Кухня Светът

Калорично съдържание 68,4 ккал

Порции 2 порта.

Време за готвене 90 минути

Протеини * 5,8 гр.

Мазнини * 5,1 гр.

Въглехидрати* 8,2 гр.

Грахова каша от разделен грах, как да се готви

Съдържание

Грахната каша е питателна и здравословна храна, която трябва да бъде включена във вашата диета. Овесената каша обикновено се приготвя във вода или месен бульон. Ако желаете, можете да добавите различни зеленчуци, месо, гъби или пушено месо.

Съставки

Разцепен грах 200 гр. Лук 1 компютър. Вода 1 л. Сол вкус Растително масло 1 супена лъжица Масло 20 гр.

Процес на готвене

Разцепеният грах не изисква дълго накисване и се вари добре. Изплакнете граха и накиснете за 30 минути. След известно време изплакнете граха с течаща вода.

Прехвърлете граха в тенджера, залейте с вода и поставете на огън. По време на процеса на готвене върху повърхността на водата ще се образува пяна, която трябва да се отстрани.