Свински бут и желе от пилешко месо с желатин
Естествен източник на колаген е доброто старо желе. Рецептата за това ястие е много проста. За да сте сигурни, че бульонът се втвърдява, можете да използвате желатин.
| Продукт 100гр | Ккал | Протеин | Мазнини | Въглехидрати |
|---|---|---|---|---|
| Свински бутчета | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Лук | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Морков | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Чесън | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| дафинов лист | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Свински джолан | 404 | 11 | 40 | 0 |
| Зърна черен пипер | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| Ядлив желатин | 355 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
| Говеждо месо | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| Незабавен желатин | 336 | 84 | 0 | 0 |