Котлети на фурна с тиквички
Апетитни и сочни котлети се получават, ако ги приготвите с тиквички и ги изпечете във фурната. Ястието е идеално за обяд или вечеря, а също така върви добре с абсолютно всякакви гарнитури.
| Продукт 100гр | Ккал | Протеин | Мазнини | Въглехидрати |
|---|---|---|---|---|
| Лук | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Растително масло | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Пилешко филе | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| Чесън | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Пилешка кайма | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
| Краве мляко | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| Грис | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| Морков | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Слънчогледово олио | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Сметана | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |