Салата от раци без майонеза
Много хора обичат салата с ракови пръчици, но дресингът от майонеза не е подходящ за всички. Тази рецепта използва вкусен и оригинален сос. Има вкус на майонеза, но се оказва по -малко мазна и по -полезна. Опитайте сами.
Салата от раци с царевица, яйце и краставица е доста проста и задоволителна закуска. Той отдавна е спечелил почетното си място на масата на домакините. Можете да го приготвите както през делничните дни, така и по празниците. Избирайки някоя от предложените рецепти, можете лесно да овладеете приготвянето на тази салата. И като добавите различни съставки, можете да създадете своя собствена, уникална и неочаквана рецепта.
| Продукт 100гр | Ккал | Протеин | Мазнини | Въглехидрати |
|---|---|---|---|---|
| Консервирана царевица | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| Краставици | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Ракови пръчици | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| Майонеза | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Зелен лук | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| Зелените | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| бял ориз | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Зеле | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
| Топено сирене | 257 | 16.8 | 11.2 | 23.8 |
| Лимонов сок | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |