Пилаф от кафяв ориз с пиле
Кафявият ориз е известен със своите полезни свойства. Прави не само вкусна гарнитура, но и питателен пилаф. Пригответе сочно пилешко блюдо и го сервирайте за семейна вечеря!
| Продукт 100гр | Ккал | Протеин | Мазнини | Въглехидрати |
|---|---|---|---|---|
| кафяв ориз | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
| Морков | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Лук | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Чесън | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Растително масло | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Свинска свинска мас | 900 | 0 | 99 | 0 |
| Зира | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Пилешко филе | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| дафинов лист | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Свинско | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |