Пилаф с пилешки гърди в бавна готварска печка
Отлично обилно ястие за обяд или вечеря. В бавна готварска печка оризът се оказва ронлив и запазва формата си. По принцип пилафът прилича на ястие, приготвено по всички правила в казан.
| Продукт 100гр | Ккал | Протеин | Мазнини | Въглехидрати |
|---|---|---|---|---|
| Морков | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Лук | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Растително масло | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Чесън | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| бял ориз | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Кокошка | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
| Пилешко филе | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| дафинов лист | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Пилешки бутчета | 184 | 24 | 9 | 0 |
| Дългозърнест ориз | 365 | 7.1 | 0.7 | 78 |