Пилаф с пилешки гърди в бавна готварска печка
Отлично обилно ястие за обяд или вечеря. В бавна готварска печка оризът се оказва ронлив и запазва формата си. По принцип пилафът прилича на ястие, приготвено по всички правила в казан.
Съдържание:
| Продукт 100гр | Ккал | Протеин | Мазнини | Въглехидрати |
|---|---|---|---|---|
| Говеждо месо | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| Растително масло | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Лук | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Морков | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Чесън | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| бял ориз | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Ориз с кръгли зърна | 350 | 0.1 | 0.4 | 79 |
| дафинов лист | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Куркума | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
| Зелените | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |