Задушете замразени зеленчуци в бавна готварска печка
0
2316
Кухня
Френски
Калорично съдържание
41,2 ккал
Порции
2 порта.
Време за готвене
35 минути
Протеини *
1,9 гр.
Мазнини *
3,6 гр.
Въглехидрати*
5,2 гр.
Замразената зеленчукова яхния е бърз начин да направите лек обяд или вечеря. За яхнии можете да използвате любимите си зеленчуци - броколи или карфиол, царевичен или зелен грах, чушки, тиквички и моркови. Избирате и подправки и билки по ваш вкус: червен пипер или мащерка, розмарин или чесън, билки от Прованс. Ще готвим яхнията в бавна готварска печка, благодарение на която всички полезни свойства и витамини ще се запазят в зеленчуците. Единственото предупреждение е да добавите малко вода към зеленчуците, така че зеленчуците да са задушени, а не пържени.
