Зеленчукова яхния с карфиол

Апетитна лека зеленчукова яхния без картофи е чудесна гарнитура, която се приготвя доста бързо. Такова ястие може да се сервира като независимо ястие или с постно месо, тогава ястието може да се счита за доста диетично.

Яхния от тиквички, лук и моркови могат да се консумират от вегетарианци, гладуващи хора или хора, които се грижат за собственото си здраве. Да, и всеки човек ще го хареса: комбинацията от зеленчуци е доста успешна, ястието се оказва сочно и леко.

Зеленчукова яхния, приготвена в разгара на зеленчуковия сезон, е здравословно ястие, което, между другото, ще трябва да отиде с месни или рибни ястия, а също така може да ги замени достойно. Голямо разнообразие от пресни зеленчуци: обилни картофи и диетична тиква, вървят добре с моркови, карфиол и бяло зеле. Вкусът на зеленчуците се допълва от доматено пюре и пресни билки, което води до много апетитно ястие.

Яхнията от тиквички и карфиол е отлично леко ястие, което може да се сервира самостоятелно или можете да го придружите с парче месо, ако желаете. Във всеки случай яхнията се усвоява лесно от организма и се насища добре. За цвят и вкус добавете резени домати, а при сервиране не забравяйте да поръсите щедро ястието с нарязани билки - това е не само красиво, но и здравословно.

Обилната леща прави всяко ястие по -богато. Опитайте зеленчуковата яхния с бобови растения. Ястието може да се сервира както самостоятелно, така и като добавка към месо или риба.

Използването на кайма като месен компонент на сложна яхния е интересен трик. Зеленчуците в идеалния случай се смесват с кайма, като активно обменят сокове и вкусове. Предварителното печене на зеленчуци и месо отделно отнема повече време, но осигурява богат вкус на яхния. За удобство и бързина на готвене е по -добре да използвате два тигана, в които можете да изпържите всички съставки поотделно. Мангал с дебели стени е идеален за общо довършване.

Не сте сигурни какво ястие да приготвите за семейна вечеря, така че да е обилно и здравословно? Имаме идея! Вкусна зеленчукова яхния с месо! Процесът на готвене отнема малко време: приготвяме зеленчуци и месо, задушаваме, след което добавяме подправки. Останалото ще направи вместо вас вашият кухненски асистент - мултикукър. Включваме го в режим „Яхния“ и час по -късно ще имате здравословна вечеря на масата си!

Замразената зеленчукова яхния е бърз начин да направите лек обяд или вечеря. За яхнии можете да използвате любимите си зеленчуци - броколи или карфиол, царевичен или зелен грах, чушки, тиквички и моркови. Избирате и подправки и билки по ваш вкус: червен пипер или мащерка, розмарин или чесън, билки от Прованс. Ще готвим яхнията в бавна готварска печка, благодарение на която всички полезни свойства и витамини ще се запазят в зеленчуците. Единственото предупреждение е да добавите малко вода към зеленчуците, така че зеленчуците да са задушени, а не пържени.

Зеленчукова яхния, приготвена от пресни зеленчуци без пържене, е чудесен вариант за здравословен обяд или вечеря. Голямо разнообразие от зеленчуци, задушени в зеленчуков бульон с добавка на къри и кориандър, между другото, ще бъде полезно за привържениците на правилното хранене и за тези, които не консумират месни продукти. Броят и видовете зеленчуци могат да се променят според вашия вкус - включете въображението си и започнете да готвите!

Зеленчукова яхния е обогатено с витамини ястие, което може да се използва като самостоятелно ястие или чудесна гарнитура към месо, птици или риба.Зеленчукова яхния може да се направи с всеки зеленчук. Днес предлагам да готвя яхния от патладжан в бавна готварска печка.

Зеленчукова яхния без масло е отлично ястие за тези, които се грижат за здравето и фигурата си. Поради факта, че зеленчуците преобладават в състава на ястието, той много лесно се усвоява от организма, което означава, че може да се сервира дори за вечеря.

Яхнията с картофи и карфиол ще блести с нови аромати, ако добавите храни с различен цвят и вкус към ястието, например тиква, гъби, домати, зелен грах и т.н. Такава асорти яхния се приготвя в бавна готварска печка, така че да получите красиво, естетично и вкусно ястие с минимален разход на енергия и време.

Зеленчуковата яхния върви добре с пилешко месо. Деликатно бяло месо, напоено в сос с карфиол, е идеално за лятно меню. Това ястие може да се яде както от възрастни, така и от деца.

Апетитно и много обилно зеленчуково ястие с нежни парчета месо може лесно да се приготви в бавна готварска печка. Много е удобно и яхнията изобщо не гори. Ястието се оказва много вкусно, сочно и невероятно здравословно!