Зеленчукова яхния с кайма
За обилен и апетитен обяд зеленчуковата яхния с кайма е най -добрият избор. Ястието може да се сервира самостоятелно или като гарнитура.
| Продукт 100гр | Ккал | Протеин | Мазнини | Въглехидрати |
|---|---|---|---|---|
| Патладжан | 24 | 1.2 | 0.1 | 4.5 |
| Бяло зеле | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
| Лук | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Картофи | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Морков | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| чушка | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Растително масло | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| дафинов лист | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Пилешки гърди | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
| Тиквички | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |