Категории
Заготовки за зимата

Рибна салата за зимата с скумрия

0
7846
Кухня Европейски
Калорично съдържание 94,4 ккал
Порции 4 стр.
Време за готвене 90 минути
Протеини * 2,9 гр.
Мазнини * 4,7 гр.
Въглехидрати* 18,9 g
Рибна салата за зимата с скумрия

Салата от скумрия и зеленчуци може лесно да се направи у дома и не изисква нищо специално. Съставът на нашата салата е от пресни зеленчуци, риба и подправки. Като сте отделили не повече от два часа за консервиране, ще направите вкусни и естествени заготовки за зимата, които са много по-вкусни и по-здравословни от закупените в магазините.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Измиваме чушката под течаща вода, слагаме я върху кухненска кърпа и я оставяме за 15-20 минути да изсъхне от водата. След това разрязваме пипера наполовина, почистваме го от дръжките и семената и го нарязваме на тънки половин пръстени.
стъпка 2 от 5
Отделете главата и опашката на скумрията, изкормете и изплакнете добре в течаща вода. След това се нарязват на малки парченца с ширина 3-4 см и се варят във вряща подсолена вода за 15-20 минути. Изваждаме сварената скумрия от водата с решетъчна лъжица и я оставяме да се охлади. Отделете охладената скумрия от костта.
стъпка 3 от 5
Почистваме и измиваме морковите, търкаме на едро ренде. Обелете лука, изплакнете и нарежете на тънки половин пръстени. Опарете доматите, обелете и смелете в блендер. Сложете морковите, лука и чушките в дълбока тенджера, поръсете със захар, разбъркайте и оставете за един час, за да оставят зеленчуците да изстискат. След това добавете доматено пюре и растително масло към зеленчуците, разбъркайте и сложете на среден огън. Оставете да заври, намалете котлона и оставете да къкри под капак 35-40 минути. През това време можете да приготвите бурканите: изплакнете ги със сода за хляб и изплакнете с вода. След това стерилизирайте по удобен начин.
стъпка 4 от 5
След като зеленчуците се задушат, добавете към тях сварена скумрия, сол и черен пипер, оцет и разбъркайте добре. Задушете зеленчуците за още 15 минути, след което махнете тенджерата със салатата от котлона.
стъпка 5 от 5
Разпределяме готовата салата в стерилизирани буркани, затягаме плътно капаците и обръщаме бурканите с главата надолу. Оставете го да се охлади напълно при стайна температура, след което го приберете за съхранение.

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *