Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата от зелен фасул

Салата от зелен фасул

0
521
Кухня Европейски
Калорично съдържание 102,1 ккал
Порции 6 порт.
Време за готвене 20 минути.
Протеини * 4,9 гр.
Мазнини * 8,4 гр.
Въглехидрати* 3,4 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от зелен фасул
Съдържание

Харесвате ли салати за лека вечеря? Тогава ще оцените рецептата за зелен фасул. Обилна и здравословна закуска, сервирана топла. Няма да отделите много време за готвене, а вкусът на апетитна салата приятно ще ви изненада.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 7
Измиваме зеления фасул, отрязваме опашките. Можете да нарежете целия боб на кубчета, така че те ще бъдат по -меки.
стъпка 2 от 7
Варете боба в подсолена вряща вода за 5-7 минути, докато омекне. Отцедете и охладете.
стъпка 3 от 7
Нарежете праза на тънки кръгчета. Такъв лък може да бъде заменен с всеки друг. Зависи от вашите предпочитания.
стъпка 4 от 7
Загрейте тиган с растително масло и запържете зеления фасул и лука на среден огън. Оставяме го на котлона за 3-5 минути.
стъпка 5 от 7
Сварете яйцата. Охладете и нарежете на големи парчета.
стъпка 6 от 7
Комбинираме всички съставки в купа за салата.
стъпка 7 от 7
Добавете сол и черен пипер, подправете със заквасена сметана, украсете с пресни билки и сервирайте.

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *