Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Пекинско зеле и ябълкова салата

Пекинско зеле и ябълкова салата

0
840
Кухня Европейски
Калорично съдържание 40,5 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 10 мин.
Протеини * 1 гр.
Мазнини * 2,7 гр.
Въглехидрати* 5,4 гр.
* на 100 гр. продукт
Пекинско зеле и ябълкова салата
Съдържание

Пекинските зелеви салати винаги са нежни и сочни. Предлагам ви да направите нискокалорична салата с китайско зеле и зелена ябълка. Салатата се приготвя бързо и просто и се оказва не само ярка, но и здравословна. Чудесен вариант за тези, които следят диетата си.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Пригответе основните храни за салатата с витаминна диета.
стъпка 2 от 5
Изплакнете зелето под течаща вода, подсушете го, наберете го с ръце на малки парченца или го нарежете с нож. Изпратете в приготвената купа за салата.
стъпка 3 от 5
Измийте добре зелената ябълка. Ако ябълките са малки, вземете две. Обелете сърцевината и семената. Отстранете кожата, ако е необходимо. Нарежете на малки кубчета. Прехвърлете в купа за салата с китайско зеле.
стъпка 4 от 5
Измийте добре морковите, обелете ги с остър нож или белачка. Настържете обелените моркови на едро ренде и изпратете към салатата.
стъпка 5 от 5
Посолете и подправете диетичната салата със зехтин и лимонов сок. Разбъркайте старателно. Сервирайте приготвената салата. По желание добавете пресни билки като декорация.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *