Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата с риба тон, краставица и домат

Салата с риба тон, краставица и домат

0
3367
Кухня Европейски
Калорично съдържание 108,5 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 15 минути.
Протеини * 7,4 гр.
Мазнини * 5,2 гр.
Въглехидрати* 17.2 g
* на 100 гр. продукт
Салата с риба тон, краставица и домат
Съдържание

Днес можете да намерите огромен брой рецепти за зеленчукови салати. Много хора следят диетата си и водят здравословен начин на живот. Ето една рецепта за интересна зеленчукова салата с риба тон, която ще бъде от полза за вашето здраве. Подготовката е много проста. Красива нискокалорична салата със сигурност ще се хареса на всички.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 10
Пригответе необходимите съставки за дресинга.
стъпка 2 от 10
Комбинирайте лимонов сок със зехтин в малък съд, разбъркайте добре.
стъпка 3 от 10
Добавете горчица, разбъркайте. Към получения сос добавете захар, сол и черен пипер. Разбъркайте всичко старателно и го оставете да се запари.
стъпка 4 от 10
Измийте добре краставицата и доматите.
стъпка 5 от 10
Нарежете краставицата на четвъртинки и нарежете на тънки филийки.
стъпка 6 от 10
Нарежете чери доматите наполовина.
стъпка 7 от 10
Измийте старателно марулята и зеления лук, оставете да изсъхнат. Разкъсайте листата маруля с ръце.
стъпка 8 от 10
Лукът се нарязва на ситно.
стъпка 9 от 10
Сварете яйцата, охладете и обелете, нарязани на четвъртинки.
стъпка 10 от 10
Сложете листа от маруля върху красиво ястие, залейте с дресинг, сложете зеленчуци. Поръсете със зелен лук. Отворете консерва с риба тон и я поставете отгоре. Полейте с дресинга и поръсете със сусам. Подредете сложените варени яйца.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *